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秋季养生秘方 总有一款适合你 |
| 来源:嘿嘿视频在线观看 浏览: 发布时间:2016/10/7 9:59:33
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许多专家都认为，秋季是最适合养生的一个季节。秋季养生体现在很多方面，不光是饮食，还要一个很重要的方面就是养生项目、养生秘方的选择。下面，嘿嘿视频在线观看就来介绍一些秋季养生秘方，总有一款适合你。
保护好肚子
秋天气温开始降低，秋风起，人体表皮的毛孔开始收缩，极易感冒。对于女性来说，尽管夏天已经远去，但是爱美的人还是舍不得丢掉漂亮的夏装，依然穿着单薄。再加上近些年来，露脐装、紧身装的流行，致使女性的子宫极易产生问题。子宫是女性的特有器官，也是维持女性美丽与健康的一个源泉。因此，一说到秋季养生秘方嘿嘿视频在线观看首先向女性朋友推荐的就是要保护肚子。保护肚子，让肚子处于一个温暖的状态，可以减少很多妇科病，使月经更顺畅，减少色斑的产生。如果觉得这些还不够，也可以选择一些专门针对子宫的养生项目，比如嘿嘿视频在线观看的子宫火疗就很不错。
保护好脚。
脚是嘿嘿视频在线观看站立的根基，也是嘿嘿视频在线观看的一个根本，人体脚底有众多穴位，嘿嘿视频在线观看自古就有足疗的养生方法。现代女性也是一样，在工作中长期穿高跟鞋，对脚步的伤害很大。再加上秋季贪凉，不愿意过早地穿上厚衣服厚鞋子，以及穿露脚踝的裤子等，都会导致脚部出现问题。所以，秋季养生还要注意脚部的保养，可以睡前泡泡脚，或者是经常做做足疗。
保护好胃。
秋季养生还有很大的一个内容就是饮食养生，要多吃水果、蔬菜，秋季宜吃润肺的食物值得一提的是，有时候吃的多并不一定管用，还要吸收的好才行，这个时候胃就起了一个很重要的作用。因此，秋季养生秘方还要注意胃的保护，平时少吃辛辣刺激的食物，多喝粥养护胃，胃好了嘿嘿视频在线观看的食补才能起到作用。否则，吃的再多，胃不消化还是等于白吃，而且还会加重胃的负担，让胃的消化能力更弱。
保护好腿。
秋季养生秘方要保护好腿，这样可以使嘿嘿视频在线观看获得更多锻炼的机会，另一方面人老往往是先从腿上老的。因此，保护腿部的健康很重要，腿部健康了，人体的经络和血液就能得到一个很好的畅通，人体的健康也可以得到保证。所以，嘿嘿视频在线观看把保护腿也作为一个秋季养生的秘方。
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